「季節の変わり目には毎回風邪をひいてしまう……」という方がいる一方で、「風邪なんて何年もひいていない！」という方もいます。風邪をひかない方は、風邪の予防週間が生活にしみついているということでしょう。風邪をひきやすい方は今回ご紹介するような予防方法を習慣化してしまいましょう。

うがいやマスク、手洗い等……一般的な予防方法

ウイルス性の病気を予防するための方法として、うがいやマスク、手洗いといった方法は一般的です。
しかし、正しい方法で実践している方はそれほど多くありません。いたるところに存在する風邪のウイルスをシャットアウトするため、正しい予防法を身に付けておきましょう。

食事、睡眠……生活習慣の改善で風邪を予防

生活習慣の見直しでも、大きな予防効果を期待できます。うがい、手洗い、マスクを徹底しているのに風邪をひきやすいという方は以下のようなポイントに注目して生活してみましょう。

予防対策を万全にして風邪のない生活を

上述した基本的な予防対策を徹底すれば、風邪ひく確率は激減するはずです。ウイルスを原因とする他の病気を罹患する可能性も低くなるでしょう。
一方で、絶対に風邪をひかない、ということはあり得ません。風邪ひいてしまったら、早期治療のためにも病院での治療を受けましょう。墨田区の湘南メディカル記念病院・内科が患者様の風邪治療をお手伝いさせていただきます。両国周辺で風邪の治療を受ける病院をお探しであれば、その後の予防法も含めてお気軽にご相談ください。